換気をする仕組み（換気口・24時間換気システム）がついていない場合は、窓を開放して換気しましょう。
窓開けで換気をする時は、1か所の窓だけでなく、2カ所の窓を開けることで空気の通り道ができて効率的な換気ができます。２つの窓は対角線上にあるとさらに効率的です。窓は全開ではなく、開ける幅は部屋の温度と湿度を測定しながら調節します。
風や空気は、小さい隙間から勢いよく入り、大きい隙間から（小さな力で）出ていきやすいという性質があるため、外から空気が少しでも入ってくる側の窓は小さく開けて、外に空気が出る側の窓を大きく開けると効率的な換気ができます。
排気量が大きい台所の換気扇を運転して効果的に換気しましょう。台所からできるだけ離れた窓を開け、窓開けと換気扇の併用がおすすめです。
佐竹幸子（元群馬大学准教授/元NPO法人EBIC研究会理事長）
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